Resep Kita
  Masakan Indonesia
  Masakan Asia
  Masakan Eropa
  Kue
  Minuman
 
KeyWord :
  Daftar
  Forum
 
  Isi Guest Book
  Lihat Guest Book
 
 


Find Uson






 Resep Pilihan

Tamagoyaki

Yuk, olah telur dengan cara yang lebih unik, Tamagoyaki! Olahan telur gulung khas Jepang ini, cocok dijadikan pelengkap lauk saat makan bersama keluarga. Cita rasa Jepang terasa kental dalam balutan telur gulung bertekstur lembut. Agar Clovers tak penasaran, simak resep selengkapnya dan segera praktekkan di rumah!

 
Artikel 20 Resep Terbaru Resep Minuman Pilihan

Manfaat Mangga Muda untuk Ibu Hamil

Agustus hingga November, buah mangga mulai banyak ditemukan di mana-mana. Rasanya yang asam manis buah ini disukai banyak orang. Terutama ibu hamil muda yang sering mengalami mual, biasanya akan mencari buah mangga muda. Mangga muda menjadi makanan favorit di masa hamil muda. Ternyata keinginan mengonsumsi buah mangga muda oleh ibu hamil bukan hanya mitos ngidam saja, namun ada khasiat lainnya. Yuk Clovers, cari tahu manfaat mangga muda untuk ibu hamil!

Kaya Vitamin C

Semasa hamil khususnya hamil muda Clovers membutuhkan asupan vitamin yang cukup agar daya tahan tubuh tetap terjaga dengan baik. Salah satu vitamin yang dibutuhkan tubuh selama masa awal kehamilan adalah vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh, mengatasi anemia dan mencegah peradangan. Sumber vitamin C bisa didapat dalam buah mangga muda, yang menjadi favorit sebagian besar ibu hamil.

Atasi Morning Sickness

Nutrisi dan vitamin mangga muda mampu atasi morning sickness pada ibu hamil. Rasa asam segar pada potongan mangga muda dapat mengatasi mual dan muntah yang biasanya dirasakan ibu hamil pada trimester pertama. Kandungan vitamin B6 juga bermanfaat meningkatkan suasana hati, mengatasi mual dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Atasi Sulit BAB

Pada masa hamil muda gangguan yang sering dialami ibu hamil salah satunya adalah sulit buang air besar. Rasa tidak nyaman pada perut karena sulit BAB bisa menganggu ibu hamil. Clovers bisa atasi dengan konsumsi mangga muda, karena mengandung serat yang tinggi dan membantu tubuh untuk lebih mudah mencerna makanan.

Clovers bisa menikmati segarnya rasa mangga muda dengan beberapa cara berikut agar tidak bosan:

- Dimakan langsung, rasa segar mangga akan lebih terasa.

- Dibuat rujak buah, tak hanya manfaat mangga yang didapat Clovers juga bisa mendapat manfaat dari buah lain dalam campuran rujak, seperti bengkoang, pepaya, jambu, dan sebagainya.

- Dibuat puding buah, campurkan potongan buah mangga muda dalam olahan puding, rasanya akan sedikit manis, cocok untuk Clovers yang tidak terlalu suka rasa asam.

- Dibuat salad buah dengan campuran yoghurt tawar, rasanyanya akan semakin kaya, campuran beberapa buah dan segarnya yoghurt.

Konsumsi mangga muda dengan rutin namun jangan berlebihan agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan. Clovers juga bisa menikmatinya dengan cara lain, kreasikan sesuai selera agar tidak bosan. Selain mangga Clovers juga bisa mendapatkan manfaat serupa dari buah dengan cita rasa segar lainnya seperti rambutan, jambu, kiwi, jeruk dan sebagainya.


Semoga Bermanfaat,
ResepKita

[ More Article ]
Tamagoyaki
Daging Lapis Saus Bistik
Date Choco Roll Cake
Daging Masak Bombay
Ayam Rempah Masak Kurma
Nescafe Tuiles Cookies
Tumis Buncis Daging Giling
Casserole Kentang Keju
Puff Apel Kayu Manis
Ayam Kemangi
Crepes Gulung Kurma Keju
Tofu Asam Manis
Timun Serut Biji Selasih
Cumi Bakar Saus Tiram
Es Kelapa Agar-agar Selasih
Bubur Sumsum Ubi Ungu Keju
Bika Singkong Keju
Tortilla with Tuna Vegetable
Cranberry Cheese Puff
Mix Fruits Sorbet Caramel

Es Kristal Taro

Es yang satu ini pasti semua suka. Butiran kenyal-kenyal gurih dengan kuah susu yang manis dan dingin bakal menggoda si Kecil untuk menambah lagi! Keunikan es ini terletak pada bahan utamanya yaitu talas ungu. Penasaran gimana rasanya? Coba bikin di rumah, yuk! ^o^

Sumber:

Perkiraan Waktu Pembuatan:
60 Menit

Bahan-bahan:
100  gram talas ungu rebus, potong dadu kecil
sendok makan pewarna ungu
sendok makan tepung kanji
 
  Kuah:
100  ml santan
sendok makan gula pasir
½  sendok teh vanili bubuk
½  sendok teh garam
sendok makan Nestlé DANCOW 1+ Madu, larutkan dalam 150 ml air
 
  Pelengkap:
  Es batu,serut kasar
sendok makan susu kental manis cap Nona

Cara Mengolah:
1. Lumuri potongan talas dengan pewarna hingga rata.
2. Gulingkan dalam tepung kanji hingga rata.
3. Rebus dalam air mendidih hingga mengapung. Angkat, tiriskan.
4. Simpan dalam lemari es hingga dingin.
5. Kuah: Rebus santan, gula, vanili dan garam hingga mendidih. Angkat.
6. Aduk-aduk hingga hangat.
7. Masukkan susu DANCOW, aduk rata.
8. Sajikan butiran talas rebus dengan Kuah, es serut dan susu kental manis.
9. Sajikan dingin.


Tips:
- Gunakan talas Pontianak yang berwarna ungu, jika tidak ada gunakan talas Bogor yang tua umbinya.


Informasi Nutrisi:
Kalori : 132 kkal
Lemak : 3.33 g
Protein : 1.7 g
Karbohidrat : 24 g
Serat : 1.18 g


Disajikan Untuk: 0 Orang
 
 
  
 
 
Untuk informasi, kritik dan saran hubungi resepkita@gmail.com
© Copyright 2002 - 2014, Resep Kita